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下面附上一則新聞讓大家了解時事
不吃「米飯」減肥？小心停經、骨鬆來報到
年節前夕，家家戶戶開始買年貨、辦年菜，發糕、蘿澳洲柏斯賓館預訂便宜蔔糕等都是餐桌必備。有些人因為怕胖或認為白米為比較精緻的澱粉，所以會刻意避開含米的食物，尤其是米飯，更是避之唯恐不及。近20年來，國人飲食習慣的改變，米的消耗量減少了一半，米飯多半被小麥製成的「麵食」取代。但小麥所含的「麩質」，容易引起腸胃道發炎的問題，最常見的就是胃食道逆流。TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云，特別邀請來賓分享如何透過健康吃米，養足「穀」氣還不發胖！
很多人認為一旦吃進碳水化合物，讓葡萄糖進入血液，血糖上升、脂肪堆積就會發胖，但要維持正常身體運作，每個人一天需約100公克的葡萄糖或澱粉，大約一碗半的飯量。中醫師陳峙嘉提到，門診時最常聽到的就是「我不敢吃飯」、「吃飯會胖」！不過，這樣的觀念，反而可能會越減越肥！陳峙嘉解釋，人活著就是要有「穀氣」， 穀氣源自於穀類，不吃飯減肥可能一開始會瘦一兩公斤，一旦時間久了，導致穀氣不足，身體就會使用備用的脾氣。而脾臟掌管消化代謝的問題，脾氣一虛，代謝變慢就不容易瘦。另外，脾氣虛，也會讓氣血跟著虛，月經量變少，再加上身體能量不夠，造成子宮收縮不足，有血擠不出來，經血排不乾淨，就有可能不孕，對女性來說可是一大傷害！如果想要透過避開攝取澱粉，大量吃肉和蛋白質減重，營養師李婉萍提醒：「不吃飯，只吃肉類和蛋白質，問題更大！」因為肉食含有較高的飽和脂肪，若吃太多又忽略油脂問題，就容易造成壞膽固醇上升，而攝取過多的蛋白質也會對腎臟造成負擔，提高罹患尿酸與腎結石的機率。
因為食用小麥製成的食物取代米飯的人越來越多，因此米食消耗量逐年下降，其他澱粉類以及其他食物消耗量卻增加。生機飲食專家 王明勇建議，比起麵食類，盡量吃米飯類的製品比較好！因麵粉裡含有「麩質」，亞洲人對麩質過敏比例較高，是一種隱性的過敏原，再加上麵食類的麵粉需要有漂白、添加劑、改良劑、鹼水等加工製成，過程可能有營養成分流失，但米飯製程的方式較單純，比較不會有類似的問題。有些糖尿病患者看到米飯就避之唯恐不及，但米飯比麵食更能控制血糖穩定。書田診所新陳代謝科主任洪建德，雖然有糖尿病家族病史，但卻被稱為台灣最愛吃米的醫生！靠著吃米飯跟原型食物，再加上三餐控制得宜，至今沒有糖尿病相關問題。洪建德表示：煮好的白米，放冷一小時後就會出現抗性澱粉，升糖指美國波士頓酒店訂房價格查詢數比糙米還要低，血糖起伏穩定，這是經由2000多人的試驗，能達到緩解不用藥的效果。而米飯不只白色，有色的「補血米」還可幫助養氣補冬！紫米與黑米都屬糙米類，都含有微量營養素對人體好，不過，李婉萍提醒，腎功能泰國呵叻渡假村預訂優惠差的人，要切記有色的米不能吃，因為微量元素代謝有障礙，反而造成腎臟負擔，只適合吃白米！要了解更多「食補養身」的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。
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VR拚戰！ 國內大廠推「掀蓋設計、多人社交」
VR科技，日新月異，各國大廠，也推出不同新品較勁！像是國內大廠，就推出「掀蓋式」VR裝置，虛擬、現實切換，只要一秒鐘，還祭出新整合平台，可以多人社交，一起逛虛擬博物館，而其他大廠則推出標榜能打電話、防塵防水的功能，互相較勁。
記者錢麗如：「好像有點四肢不協調，(平常)節奏感沒有那麼不好。」
真的不是節奏感問題，我只是還需要練一下而已，而且透過最新科技，VR還可以變成，社交平台的一種。
記者錢麗如：「VR裝置現在還可以多人使用，像是我在這個虛擬空間裡，就遇到我的好朋友，所以我要跟他揮揮手，哈囉嗨，然後接著我們就要一起來逛博物館，走吧。」
現場人員：「可以走入我們的藝術作品之中，去跟它做互動。」
國內大廠，最新VR技術，開闢新平台，還能線上互動，一起逛博物館，而其實，頭上戴的新裝置，也有亮點。
美國夏威夷飯店預訂折扣記者錢麗如：「過去像是我們，在體驗泰國考艾渡假村預訂便宜VR設施的時候，如果你碰上手機響了，或是你要回訊息，一般來說以前都必須，要把整組直接拿掉，不過現在台灣廠商的獨家設計，像是我這樣子往上掀，其實就可以了。」
只要一秒鐘，掀開，就能從虛擬，回到現實世界，除此之外，國內大廠推出的新VR裝置，包括追蹤系統、使用舒適度，韓國大邱飯店住宿心得鏡片解析度都升級，而未來VR也將和商業發展，更有連結。
HTC台灣區總經理陳柏諭：「加入賞屋的環境裡面，這就是很多新的VR的運用，我可以節省更多的成本，更多的空間和時間。」
除了hTC，推出的VIVECOSMOS，華為也推出VRGlass，標榜能打電話、防水防塵，另外，日本任天堂，也有VR頭戴式設備，讓旗下遊戲更增添入動感，各國大廠，搶攻VR市場，推出不同新產品，在功能性上，互相比拚。
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